为进一步关爱青少年身心健康，帮助孩子们科学认识情绪、学会调节心情、拥抱阳光心态，8月18日，新密市青少年心理健康服务志愿服务活动走进苏砦村，为25名青少年带来了一场趣味满满、干货十足的心理团辅课堂——《玩转好心情的魔法句式》。

本次活动由社会工作师、高级家庭教育指导师、市直二幼副园长张慧巧主讲。张老师深耕心理健康与家庭教育多年，经验丰富、授课亲切生动。课堂摒弃枯燥说教，以趣味互动、情景体验、游戏赋能的形式，带领孩子们解锁情绪管理小妙招，轻松掌握专属自己的“好心情魔法”。

课堂伊始，张老师以“神奇魔法咒语”为切入点，传授最简单、最实用的情绪调节句式——“太好了”。引导孩子们明白，面对挫折、委屈、失落等坏情绪时，试着用“太好了”转念思考，换一种心态看问题，就能快速将坏心情转化为好心情，学会积极正向的心理暗示，从根源上缓解负面情绪。

为帮助孩子们直观、生动地认识情绪、读懂情绪，老师带领大家观看经典心理动画《头脑特工队》。通过趣味影片，孩子们了解到我们的大脑就像一间温暖的小房子，住着乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕五个情绪小人。每个人的喜怒哀乐都源于情绪小人的互动，负面情绪并不可怕，它是成长的正常陪伴，学会接纳、疏导、掌控情绪，才能做情绪的小主人。

互动游戏环节气氛热烈、欢声笑语不断。在“抓手指、小蜜蜂嗡嗡嗡”趣味游戏中，孩子们积极参与、全身心投入。游戏过后，老师引导孩子们分享被抓到、紧张等待、成功躲避时的真实心情，让大家在玩乐中感知情绪的瞬息变化，真切体会情绪带来的不同心理感受，在沉浸式体验中学会觉察自我情绪。

随后的好心情魔盒挑战环节，孩子们踊跃举手、大胆表达，将自己的烦恼、心事、小情绪悄悄倾诉，并学会用“太好了”进行情绪转换。大家在倾诉与释怀的过程中释放压力，学会正视烦恼、接纳自我，在互动鼓励中收获勇气与温暖。

课堂最后，张老师通过寓言故事《蛇与锯子》启发孩子们成长道理：很多时候，烦恼和内耗，都源于过度较劲、不肯释怀。做人做事不必针锋相对，学会包容、懂得放下、稳住心态，才能远离坏情绪，轻松快乐成长。通俗易懂的故事、深刻直白的道理，让孩子们受益匪浅、深受启发。

下一步，来集镇团委将持续常态化开展青少年心理健康服务活动，持续普及心理健康知识，丰富青少年心理教育形式，用心、用情、用力守护青少年心理健康，为辖区青少年阳光、健康、快乐成长保驾护航。